In einer Stunde zum Wohl-befinden - Schopf-heim
Ich praktiziere seit Jahren dieses spezielle Yoga aus Japan. Makko Ho - Meridiandehnübungen. Diese Übungen bewirken, dass Dein gesamtes System, also Körper und Geist, wieder eine Einheit bilden und Deine persönliche Energie, das Ki, Prana, Lebensenergie egal wie Du es nennst- wieder in einen harmonischen Fluß kommt.
Egal ob Du ein Mann oder eine Frau bist, durch die Energie, die in uns fließt, werden wir beeinflusst. Positiv wie Negativ!
Diese Gegebenheit ermöglicht es mir gezielt auf die Energien einzuwirken und eine positive Veränderung herbeizuführen.
Die Übungen sind einfach und auch für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen machbar und können auf die Bedürfnisse angepasst werden.
Wie das geht, zeige ich Dir gerne in einem kostenlosen Probetraining.
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Kundenstimmen
zum Kurs Makko Ho - Meridiandehnübungen -japanisches Yoga
Sarah 30 Jahre
"Dieser Kurs ist mein Ruhepol in einer stressigen Arbeitswoche und gibt mir Zeit, mich auch mal auf mich und meinen Körper zu besinnen. Die Übungen tun einfach gut und wirken sich positiv auf mein tägliches Wohlbefinden aus. Margot hat uns fachkundig und mit ganz Herz angeleitet und viele Tipps und Handgriffe gezeigt, die ich auch selbstständig und im Alltag durchführen kann."
Anthony 70 Jahre
Makko Ho! Ich treibe keinen Mannschaftssport und fand daher die Übungen in der Gruppe anfangs etwas abschreckend. Sehen die anderen zu? Doch schon nach der ersten Stunde hatte Margot mich überzeugt – sowohl von ihrer einfühlsamen Art als auch von der Wirksamkeit der Übungen. Von da an waren die Einheiten eine große Hilfe in der Zeit der Bewältigung einer gesundheitlichen Krise. Muskelverspannungen lösten sich, ich gewann immer mehr Vertrauen in meinen Körper und so wurden auch die psychischen Anspannungen gelöst. Mittlerweile habe ich einige der Übungen in meinen Alltag integriert. Zusammenfassend kann ich Margots Makko Ho jedem wärmstens empfehlen, der sich sein Leben ohne Medikamente erleichtern möchte.
Irene 60 Jahre
Nach der anfänglichen Skepsis gegenüber den mir fremden Übungen, stellten sich bei mir sehr schnell positive Veränderungen bei der Stress,- Schmerzbewältigung ein. Auch heute noch finden einige der wertvollen Tipp ́s von Margot ihre Anwendung, auf die ich nicht mehr verzichten möchte - herzlichen Dank für diese tollen Erfahrungen."
Zen Shiatsu -Meister Shizuto Masunaga
Die Meridianübungen wurden ursprünglich auf der Grundlage von der Einheit von Körper und Geist durch Zen Shiatsu Meister Shizuto Masunaga entwickelt. Sie dehnen die Energieleitbahnen und dienen der Gesunderhaltung des Körpers. Zitat:
"Das Konzept der Meridiane stellt einen Grundpfeiler der fernöstlichen Heilkunde dar, und die Anwendung dieses Prinzips bei der Behandlung von Krankheiten bringt große Heilerfolge aus vermeintlich unerklärlichen Gründen hervor. Doch was es mit den Meridianen wirklich auf sich hat, ist nach wie vor selbst den Praktikern fernöstlicher Heilkunde ein Rätsel."..."Der zentrale Gedanke in der fernöstlichen Heilkunde besteht in der Annahme, daß alle körperlichen Probleme auf eine Hemmung des Ki-Flusses zurückzuführen sind und das die Wiederbelebung dieser Zirkulation zur Heilung von Krankheiten führt."
Quellenangabe: Shizuto Masunaga (1999): Meridian Dehnübungen, Felicitas Hübner Verlag, 218 S.
Du kannst mich und "Yoga auf Japanisch" ganz unverbindlich kennenlernen
Spürst du innere Unruhe, Verspannung oder Erschöpfung? Möchtest du sanft in Bewegung kommen – ohne Druck, dafür mit Achtsamkeit?
Dann bist du hier genau richtig.
Ich begleite dich mit japanischem Yoga - Makko-Ho -Yoga, einer sanften und wirkungsvollen Methode. Durch gezielte Dehnübungen entlang der Meridiane bringst du Körper, Geist und Seele wieder in Fluss – ganz in deinem Tempo. Im Dojo Sei-Jin-Kan in Schopfheim, Belchenstraße 63, in der alten Hanfunion- heiße ich Dich Herzlich Willkommen zur kostenlosen Schnupperstunde.
Und das sagen meine Kunden
Hier sind ein paar Kommentare von Kunden, die wertvolle Erfahrungen gemacht haben und die diese mit Dir teilen möchten.
Susanne
"Yoga bei Margot lässt mich eine Stunde lang loslassen und alle Gedanken ausblenden"
"Nach drei Wochen Yogapause sehnt sich mein Körper nach der Yogastunde mit Margot. Sowohl körperlich als auch geistig."
Eva I. 40 Jahre
"Margot hat mit den Makko Hos wesentlich zur Besserung meiner Rückenprobleme beigetragen. Die sanften Übungen haben mir sehr gut getan und ich bin Margot dankbar, dass sie auf jeden einzelnen Teilnehmer eingegangen ist und alternative Übungen gezeigt hat, falls jemand etwas nicht machen konnte. Für mich waren die Stunden mit ihr nicht nur sehr gut für meinen Körper, sondern auch eine absolute Entschleunigung im Alltag!"
Eva W.
"Der Kurs gibt mir eine neue Einsicht in die Atmung. Die ganze Zeit habe ich den Focus auf das Ausatmen gelegt, mit dem Focus auf die Einatmung eröffnet sich mir ein ganz neuer Raum."
Makko Ho - Japanisches Yoga -Meridiandehnübungen in Schopfheim
Der japanische Zen-Shiatsu-Meister Shizuto Masunaga entwickelte diese Meridian-Dehnübungen - Makko Ho. Hier wird der Energiefluss im Körper harmonisiert und die Organe stimuliert. Unter meiner Anleitung werden Meridiandehnübungen, Entspannungstechniken und alltagstaugliche Akupressur (Shiatsu) durchgeführt.
Das regelmäßige Üben fördert:
- Schmerzlinderung in den Gelenken und der Muskulatur
- körperliche Kräftigung und geistige Flexibilität
- ganzheitliche Wahrnehmung
- innere Gelassenheit
Wenn der Körper und der Geist in einem harmonischen Zustand der Ruhe, Gelassenheit und Entspannung ist, so unterstützt er die Selbstheilungskräfte und dadurch kann Heilung entstehen.
Der Kurs findet immer freitags von 20:00 bis 21:00Uhr in
79650 Schopfheim in der Hanf Union Belchenstr. 63, Dojo Sei Jin Kan statt.
Kurs:
freitags
20 - 21 Uhr
Schopfheim
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- Verbesserung der Körper-Geist-Energie,
- Entspannung,
- Aroma und
- Angstbewältigung.
Bei der Anmeldung erhältst Du dafür meine gratis Morgenroutine,damit Du kraftvoll in den Tag starten kannst. Es sind sehr einfache Techniken, die jeder nutzen kann. Du wirst sofort einen energetischen Unterschied bemerken.
02. Mai 2025
Vergangene Events
Special Event Handpan kostenfrei
ein besonderes Special: SAVE THE DATE!
Wir werden im Kurs Makko Ho (Dojo Schopfheim) eine Livebegleitung mit Handpan bei unserer Entspannung haben.
Michael von Ki Defense wird uns auf seiner Handpan begleiten.
Bin schon sehr gespannt und freu mich drauf.
